Это проявляется во многих подвижных и спортивных играх. Упражнение выполняется определенным способом, называемым техникой, в которой выделяют основы, главное звено и детали. Физические упражнения, требующие комплексного проявления двигательных качеств при постоянно меняющихся уровнях усилий в соответствии с изменяющимися условиями игры, единоборства.

Под воздействием физических упражнений можно существенно изменять формы телосложения. Ближайший следовой и кумулятивный эффекты упражнений. Для совершенствования в двигательной деятельности необходимо обеспечить в первую очередь соответствующее изменение ее содержательной стороны.